Tetap terlihat cantik, sehat dan juga awet muda merupakan suatu
kebutuhan bagi setiap orang, terutama bagi para wanita. Tidak dapat diragukan
lagi apabila mereka lantas banyak yang memburu berbagai jenis produk kecantikan aura glow cream asli untuk dapat memenuhi merawat kulit agar sehat dan bersih. Sayangnya, tidak banyak di antara para wanita tersebut
yang dapat menyadari dan berfikir lebih panjang, bahwasanya kesehatan jauh lebih penting dari pada
semuanya itu. Tidak banyak yang dapat menyadari bahwa dengan menjaga badan supaya
tetap sehat maka dengan sendirinya kecantikan juga akan selalu mengikuti.
Kesegaran dan kebugaran dari tubuh yang tercermin dari badan sehat juga dapat
menghilangkan adanya kerutan yang di kulit wajah dan di seluruh bagian tubuh.
Berikut ini ada beberapa tips tetap terlihat cantik, sehat
dan awet muda :
Menjaga Kebersihan. Menjaga kebersihan tidak hanya dapat
menghindarkan diri Anda dari penyakit, tetapi juga dapat menjaga tetap terlihat
terawat dan cantik. Menjaga kebersihan juga dapat di mulai dari badan terlebih
dahulu baru dengan cara mandi teratur minimal sebanyak 2 kali dalam sehari,
kemudian lingkungan sekitar. Lingkungan yang sangat bersih merupakan ingkungan yang
terbebas dari adanya polusi baik berupa radikal bebas, asap dari rokok, asap dari
kendaraan bermotor, dan yang lainnya.
Olahraga. Melakukan olahraga yang teratur juga dapat menjaga
tubuh tetap bugar dan dapat mencegah penyakit obesitas.
Istirahat Cukup: Istirahat yang cukup dengan waktu minimal selama
5 jam setiap harinya. Usahakanlah beristirahat di malam hari antara jam 22.00
sampai 04.00. Di antara jam-jam tersebut merupakan waktu istirahat yang paling
efektif karena proses pembuangan racun di dalam tubuh yang terjadi secara alami
akan berlangsung antara jam-jam tersebut. Selain itu, matikanlah semua lampu.
Tidur dalam keadaan yang gelap akan membantu merangsang kelenjar finial untuk memproduksi
hormon melantolin. Hormon melantolin ini merupakan hormon yang mempunyai efek
penenang secara alami di mana seluruh tubuh juga akan menjadi rileks.
Pola Makan yang Sehat. Makan dengan pola yang teratur dan
asupan nutrisi serta gizi yang seimbang dapat membuat kebutuhan nutrisi di dalam
tubuh tercukupi, tidak lebih juga tidak
kurang. Jika berlebihan makan secara alami tubuh dapat mengatur penyerapannya
dalam tubuh. Tetapi tidak semua orang mempunyai tubuh yang normal, terutama di
atas 30 tahun. Kelebihan dari lemak akan tersimpan di bawah bagian kulit
sehingga akan membuat badan semakin gemuk.
